Protams, ir diezgan grūti noskaņoties miegam, kad vīrs krāk, turklāt ļoti skaļi. Īpaši bieži ar šādu problēmu saskaras jaunizveidotie pāri, kuri tikai sāk pierast pie kopdzīves. Viņi saka, ka ar vecumu pie tā pierod. Bet kāpēc gan negulēt visu šo laiku? “Viltības pasaules” redaktori pateiks dažus gudrus padomus, ko šādā situācijā var darīt.
Ko darīt, ja jūsu vīrs krāc
Faktiski uz šādas problēmas fona starp partneriem izceļas īsti strīdi. Tajā pašā laikā šeit nav neviena vainojama, jo vīrs tīšām nekņāc un arī cieš šāda defekta dēļ. Lai nesabojātu attiecības tik smieklīga iemesla dēļ un tajā pašā laikā ātri aizmigtu, izmantojiet vienkāršus ieteikumus.
Ej gulēt agrāk nekā partneris
Ir pietiekami grūti aizmigt, kad krākšanas skaņa novērš uzmanību. Tomēr, ja jūs jau esat aizmidzis, svešs troksnis jūs traucē. Jo mūsu smadzenes samazina visu maņu darbu atpūtas laikā.
Ieslēdziet balto troksni
Balto troksni sauc par monotonām skaņām ar vienmērīgu frekvenci. Piemēram, jūs droši vien pamanījāt, ka lietus laikā ir ļoti viegli aizmigt. Tas ir saistīts ne tikai ar atmosfēras spiedienu, bet arī ar vienmērīgu pilienu klauvēšanu ārpus loga. Ir speciāli baltā trokšņa ģeneratori. Taču vietnē YouTube var atrast arī īpašas aplikācijas vai video ar sprakšķošiem kamīniem, to pašu lietus u.c. Baltais troksnis izlīdzina un izšķīdina krākšanu.
Piesakiet savu dzīvesbiedru pie ārsta
Ar krākšanu ir diezgan grūti tikt galā, un dažreiz pat neiespējami. Tomēr ir gadījumi, kad līdzīgu defektu izraisa problēmas ar nazofarneksu, ko LOR var atrisināt. Lai pārliecinātos par to, vienkārši dodieties uz pārbaudi.
Piešuj tenisa bumbiņu pie pidžamas
Nestandarta metode, taču daudzi atzīmē tās efektivitāti. Jūs droši vien pamanījāt, ka jūsu vīrs krāk tikai tad, kad guļ uz muguras. Tieši tādēļ atjautīgām sievām radās ideja starp lāpstiņām uzšūt nelielu bumbiņu uz pidžamas. Tiklīdz partneris sapnī apgāzīsies uz muguras, diskomforts liks viņam apgulties uz sāniem. Tad viņš nekrāks!
Izmantojiet ausu aizbāžņus
Īpašiem gadījumiem, kad nekas nevar apturēt jūsu dzīvesbiedra krākšanu, iesaku iegādāties vienkāršus ausu aizbāžņus. Tie veiksmīgi noslāpē jebkuru troksni, un jūs varēsiet aizmigt bez problēmām. Tomēr paturiet prātā, ka to dēļ būs grūti dzirdēt arī modinātāju darbam.
Protams, šie padomi attiecas ne tikai uz gadījumiem, kad vīrs krāk. Galu galā šāds defekts var parādīties neatkarīgi no dzimuma un vecuma. Galvenais, kas jādara, lai naktī visi pietiekami gulētu, ir nekavējoties pārrunāt problēmu un neklusēt par diskomfortu. Padomājiet par risinājumiem kopā, izmantojot mūsu ieteikumus.
